Nabiał a trądzik – czy jest się czego bać ???
8 sierpnia 2021Już kilka razy w swojej “karierze” brałam się za tematy wpływu diety na skórę. Główna kategoria to oczywiście trądzik, gdzie holistyczna diagnostyka jest nie do przeceniania a szukanie winowajcy nawracających krost i stanów zapalnych często staje się prawie moją życiową misją ;). Dzisiaj chcę poświęcić wpis jednej konkretnej kategorii jaką jest NABIAŁ. Dlaczego ? Ten temat wraca jak bumerang prawie każdego dnia mojej pracy. Ludzie borykający się z problemami skórnymi często na własną rękę odstawiają jakieś produkty spożywcze nie do końca mając wiedzę w jaki sposób to robić i czy w ogóle to ma jakiś sens. Postaram się Wam wyjaśnić…
Stymulatory tkankowe – nowe spojrzenie w zabiegach estetycznych.
Mam wrażenie i na szczęście nie tylko ja, że w świecie trendów odmładzania skóry zachodzą pewne zmiany. Ku mojemu zadowoleniu coraz więcej ludzi zgłasza chęć aby ich skóra wyglądała młodziej ale nie sztucznie. Tym samym typ wypchanych jednakowo ust i…
Sucha czy odwodniona ???
Oto jest pytanie 🙂 Słabo wchłaniający się krem, odstające skórki, rolujący się podkład – znasz to ? Pewnie nie raz zadawałaś/ zadawałeś sobie pytanie o co chodzi tej mojej skórze? Dlaczego kupiłam tak polecany kosmetyk a on mi nic nie…
Maskne ?? Czyli skóra w czasie Koronawirusa .
Sytuacja z jaką mierzy się cały Świat i my od dłuższego czasu jest delikatnie mówiąc słaba. Pierwszy szok związany z tym co to w zasadzie jest wirus Sars-COV-2 minął jednak kurz nie opadł bo zachorowań jest tyle, że ciężko myśleć…
Botoks i wszystko co chcesz o nim wiedzieć :)
Budzisz się rano, idziesz do łazienki zapalasz światło i nagle niewiadomo skąd widzisz, że na Twojej buzi pojawiło się coś czego dotychczas nie było. Coś co nazywa się zmarszczką i Ty nie wiesz jak to się tam znalazło. Było gładko,…
Antyoksydanty w kosmetykach
W pielęgnacji twarzy i ciała jest jedna ważna zasada mówiąca o tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć i można to łatwo przenieść na wszystkie procesy starzenia się skóry. W mojej ( ale myślę, że nie tylko mojej) filozofii pracy ze…
Antyoksydanty- Twoi sprzymierzeńcy w walce o zdrową i piękną skórę.
Cała pielęgnacja skóry rozbija się o to, żeby wyglądać zdrowo i oczywiście ładnie, bo kto nie chce wyglądać długo ładnie ?? To banał ale w sumie jakby się nad tym zastanowić to wszystkie nasze kroki od oczyszczania skóry przez nawilżanie czy…
Trądzik- leczenie
Wydaje mi się, że jest to jeden z trudniejszych do napisania postów. Przede wszystkim dlatego, że temat jest bardzo obszerny i chciałabym go przedstawić na tyle sprytnie, żebyście bez znudzenia przeczytali go do końca i uzyskali jakiekolwiek przydatne informacje. Leczenie…
Dieta a TRĄDZIK
Pisałam Wam wcześniej, że nie ma jednoznacznych badań wykazujących bezpośrednią korelację dieta – trądzik. Jednak poszlaki dotyczące działania konkretnych produktów jak najbardziej istnieją i ja w nie wierzę bo widzę to na sobie i innych ludziach. Zmiana nawyków żywieniowych to…
Trądzik i wszystko co chcesz o nim wiedzieć cz II DIAGNOSTYKA
Wstępem tego wpisu będą słowa otuchy. Z każdego trądziku da się wyjść a jeśli Twoja walka była bardzo długa to znaczy, że terapia nie była właściwie dobrana i oznacza też to, że trafiałeś/ trafiałaś na swojej drodze na niewłaściwych ludzi.…
Trądzik i wszystko co chcesz o nim wiedzieć cz I.
Trądzik jest tak pospolitą chorobą, że przez długi czas zbywałam go w moim mini blogerskim świecie. Wydawało mi się, że wszyscy o tym już pisali, oglądali a nawet śpiewali. Coraz większa ilość ludzi zgłaszających się do mnie z tym problemem…
Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry.
Od zawsze zwracam Waszą uwagę na istotę indywidualnej pielęgnacji, nawet czepiam się tego jak rzep psiego ogona. Nic się w tym temacie nie zmieniło, ale dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o tym jakie twarzowe faux pas popełniacie najczęściej i absolutnie nie…
Czy oleje w pielęgnacji są dobre dla każdego?
Na tak postawione pytanie mogłabym od razu odpowiedzieć że nie – nie są. Wiem jednak, że wiele z Was ich używa albo będzie chciała używać dlatego dzisiaj opowiem Wam o tym czym są oleje, dla kogo to dobry punkt w…
Hydrolat. Ważny element w codziennej pielęgnacji.
Hydrolat – woda kwiatowa, to efekt uboczny procesu destylacji roślin parą wodną. Taki proces destylacji wykonuje się aby wytworzyć cenne olejki eteryczne. Kiedyś destylację wykonywano w ten sposób, że do bani czy kotła z wodą wrzucano części rośliny z której…
Moja filozofia pracy z Twoją skórą
Dzisiaj chcę Wam trochę opowiedzieć o sobie. Dlaczego indywidualna pielęgnacja jest tak ważna dla Twojej skóry ? Samo pojęcie robienia czegoś na zamówienie czy powrót do rzemieślniczych wyrobów jest Wam dobrze znane. Kupowanie rzeczy w stylu slow fashion zamiast kolejnej…
Jak się pozbyć cellulitu. Część 2.
Powiem Wam szczerze, że czaszka się grzeje od ilości dostępnych na rynku zabiegów. Ja myślałam, że znam wszystko a w trakcie przygotowania tego postu okazało się, że wcale nie :). Rzekłabym, że coraz to nowsze maszyny powstają jak grzyby po…
Jak się pozbyć cellulitu. Część 1.
We wcześniejszym poście dowiedzieliśmy się bardzo dokładnie czym jest cellulit a jak wiadomo poznanie swojego wroga 😉 to podstawa do sukcesu :). Teraz opiszę różne metody walki, tak żebyście wiedziały na co warto poświęcić swój cenny czas i pieniądze a…
Dlaczego mamy cellulit ?
No dobra jest dramat… wyszło słońce a ja nieprzygotowana Wiecie, że od kwietnia do czerwca cellulit to statystycznie jedno z najczęściej googlowanych haseł ? No pewnie, że wiecie bo same go macie i na bank szukacie sposobu na to, jak…
Cera mieszana – wszystko o pielęgnacji.
Oto jest- wisienka na torcie, najczęściej spotykana przez wielu znienawidzona -cera mieszana 🙂 Jaka to cera? Pomieszanie z poplątaniem, trocha sucha- trochę tłusta. Można by rzec, że ma chorobę dwubiegunową :). W strefie T – czoło, nos, broda gruczoły łojowe…
Mezoterapia igłowa – wszystko co chcesz o niej wiedzieć.
W wielu postach, setkach rozmów, kilku filmach mówiłam o mezoterapii a w zasadzie bardziej o tym jaki to wspaniały zabieg. Dzisiaj chcę tę myśl rozwinąć, bo każdy powinien wiedzieć dlaczego ją robić i co w niej takiego super ekstra, że…
Cera sucha – wszystko o pielęgnacji.
Jaka to skóra ? Sucha skóra ma zaburzoną równowagę hydrolipidową, brakuje jej trójglicerydów i można ją porównać do takiej siateczki przez która ucieka woda. Ta ucieczka jest fachowo nazywana TEWL czyli transepidernalną utratą wody i główne zadanie „suchotników” to walka…
Cera tłusta – wszystko o pielęgnacji.
Tym postem zaczynam cykl rodzajowy cer, w którym będę przedstawiać charakterystykę konkretnej cery i porady dotyczące zarówno codziennej pielęgnacji jak i zabiegów w gabinecie. Całe życie się bronię przed schematycznymi określeniami typu cery, ponieważ wiem doskonale, że to wszystko się…
Kosmetyczne #zerowaste
Nie jestem eko świrem i do idyllicznego #zerowaste mi daleko ale staram się, każdego dnia dołożyć malutką cegiełkę do tego żeby nie zaśmiecać i żyć w zgodzie z własnym sumieniem. Że nie dowalam do tego śmieciowo- plastikowego gara. Myślę o…
Rozszerzone pory – jak się ich pozbyć ???
No i jest długo wyczekiwany wpis o tym jak się pozbyć albo przynajmniej jak zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów ? No właśnie PORÓW ? Wiecie, że na studiach zabraniano nam tak mówić – pory to podobno na polu są (pozdrawiam prof.…
3 najlpsze kosmetyki do ciała
O zimowej “twarzowej” pielęgnacji pisałam już TU. Dzisiaj chcę się Wam wyspowiadać z tego, czego moje ciało używa a nawet od czego jest trochę uzależnione, kiedy za oknem jest zimno a w domach sucho. Choć nasze ciała skryte pod warstwami…
Najlepszy krem z retinolem
No i jest chyba najbardziej wyczekiwany post z kategorii retinolowej: czyli na jaki krem lub lek się zdecydować? Dla ułatwienia podzielę ten post na dwie grupy: ⇨ Kosmetyki ogólnodostępne. ⇨ Leki wydawane na receptę. No to zaczynamy 🙂 Kosmetyki Ogólnodostępne…
Retinol i wszystko co chcecie o nim wiedzieć cz.2 – retinol w praktyce
Czy stosowanie silnych retinoidów w celach przeciwstarzeniowych ma sens ? W skrócie można by na to pytanie odpowiedzieć Róbta co chceta ale to nikogo nie zadowoli więc rozwijając tę myśl odpowiem tak: Ludzka natura jest taka, że chcemy mieć duży…
Retinol i wszystko co chcecie o nim wiedzieć cz.1
Ach ten retinol, bohater dyskusji, kosmetyków, terapii i czego tam jeszcze. Niby wszystko zostało o nim powiedziane ale mam wrażenie, że wszechogarniający informacyjny chaos towarzyszy temu składnikowi cały czas. Nie ma tygodnia a czasami dnia, żeby ktoś mnie nie pytał…
